Activiteiten
Beweging en rust en jezelf in balans brengen, dat zijn tijdens je verblijf de belangrijkste elementen.
Je kan het verblijf zien als een soort kuuroord.
Je wordt op alle fronten geholpen om je leven en of je gezondheid weer in balans te krijgen.
Om dit doel te bereiken maken wij gebruik van alle mogelijkheden die dit doel kunnen verwezenlijken.
Bewegen is gezond voor lichaam en geest.
Om te bewegen hoef je niet per definitie naar een sportschool of zware activiteiten te verrichten.
Bewegen levert een heleboel energie op terwijl juist veel mensen niet bewegen omdat ze geen energie ervoor hebben.
Sporten vindt niet iedereen even leuk maar je kan vele dingen doen om toch in beweging te blijven.
Besef dat beweging een wondermiddel is tegen allerlei factoren.
Je bloedsomloop wordt verbeterd, je longinhoud wordt beter.
Dit levert weer meer een beter systeem op tussen de afgifte van afvalstoffen en de opname van zuurstof.
Als gevolg hiervan blijft je hart in een betere conditie.
Bewegen levert een aantal hormonen op die je een fijner gevoel geven.
Bewegen is ontspannend en is een goed wapen tegen stress.
Rust is ook zeer belangrijk om tot ontspanning te komen.
Er moet een balans zijn tussen bewegen en rusten.
Wij zorgen voor erg leuke activiteiten zodat je dagelijks voldoende beweging krijgt.
Bij slecht weer hebben wij genoeg voorzieningen om op onze accomodatie leuke beweginsactiviteiten te doen.
Wij hebben in het huis een ruimte ingericht als fittness ruimte, hierin staan diverse apparaten zoals een spinningfiets, een stepper, er liggen oefenmatten, en een power maxx.
De power max is een trilplaat die zorgt voor:
- onmiddelijke verbetering van de bloedcirculatie
- toename spierkracht
- verhoogde fitheid
- minder cellulitus
- sneller herstel
- uiterlijke verbetering van lichaamsdelen zoals billen,
buik en benen en armen.
Voor rust en ontspanning bieden wij onder andere massage aan, meditatie, dans, creativiteit,
diverse ontspanningsoefeningen en nog veel meer.
Een overzicht van de mogelijke activiteiten:
|
|
|
|
|
|
|
Wandelen |
|
|
Fietsen |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Open haardvuur |
|
|
Klootschieten |
|
|
lichte sportactiviteiten |
|
Andere niet genoemde activiteiten zijn eventueel in onderleg overleg mogelijk
Foto regendruppel Esther van Berk
Hier vind je het aanmeldformulier